Коллектив санатория «Горный» с огромной радостью и гордостью сегодня предлагает вам эффективный комплекс решения проблемы. Мы разработали и успешно внедрили целостную лечебно-оздоровительную программу «Коррекция веса».
Программа «Коррекция веса» была разработана врачами санатория при непосредственном участии и под руководством Л.М. Кадыровой, главным специалистом-диетологом Краснодарского края и Южного федерального округа. Сегодня Лейла Марсельевна осуществляет научное руководство программой и курирует ее.
Программа «Коррекция веса» - это:
- Выявление истинной причины избыточной массы тела.
- Комфортное похудение.
- Формирование здорового образа жизни и режима питания.
- Профилактика и лечение сопутствующих заболеваний.
- Повышение качества жизни.
Что входит в лечебный процесс?
1. Изменение психоэмоционального настроя и взгляда на еду вообще и собственный режим питания в частности.
В основе программы «Коррекция веса» лежит устранение психологических причин, сформировавших неправильные пищевые привычки.
На протяжении всей программы «Коррекция веса» вас ждет психологическое сопровождение, консультации и работа со специалистом-психологом (первичные, повторные). Эта работа поможет Вам изменить свое пищевое поведение и образ жизни, сделать «прорыв» в своем сознании, по-новому, позитивно взглянуть на мир. И еда в этом новом мире будет для Вас именно тем, чем и должна быть – источником жизненной энергии!
2.Формирование навыков правильного питания. На период прохождения программы «Правильного похудения» в санатории «Горный» предлагается авторский рацион питания специально разработанный главным диетологом ЮФО Кадыровой Л.М. При необходимости и индивидуальной непереносимости продуктов возможна коррекция меню.
Основу составляют высокобелковые маложирные продукты, овощи, фрукты, сложные углеводы и полезные жиры. Предлагаемые блюда, готовятся с применением самых современных технологий, позволяющих максимально сохранить питательную и биологическую ценность натуральных продуктов, их вкусовые качества. Это позволит нашим гостям быть максимально удовлетворенными вкусной, правильной, и при этом низкокалорийной пищей.
Питание 4-х разовое. Блюда сытные, очень аппетитные и совсем не сложные! Вы сами попробуете приготовить некоторые из них на кулинарных мастер-классах под руководством нашей заведующей производством Дульневой О.И. Суточная калорийность рациона не будет превышать 1200-1400 ккал.
Этого достаточно, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, исключить дискомфорт, вызванный голодом и недостаточностью питания. И позволит одновременно запустить механизм метаболической перестройки, ускорить процесс уменьшения жировых запасов.
При прохождении программы Вы получите ответы на такие вопросы как: что бы такое съесть, чтобы похудеть; помогают ли диеты для похудения; какое должно быть правильное питание; как питаться дома после санатория «Горный» и поймете, почему все ваши прежние попытки не привели к успеху. Санаторий «Горный» – отличное место для старта: Вы будете погружены в атмосферу идеальных условий для снижения веса и научитесь адаптировать их к вашей повседневной жизни. Для отдыхающих по программе «Правильное похудение» предусмотрен отдельный Зал для приема пищи, а так же атмосфера уюта и доброжелательного обслуживания.
3. Специальные лечебные процедуры, мягко и безопасно усиливающие процесс нормализации веса.
Наша задача в санатории «Горный» начать процесс липолиза (расщепления жировых клеток и выведение их из организма). Лечебные процедуры помогают нам в этом.
В программу «Правильного похудения» введен комплекс процедур, которые активизируют утилизацию избыточных жировых отложений и выведение из организма излишней жидкости. Процедуры гармонично сочетаются между собой и мягко, но эффективно влияют на обменные процессы и снижение веса.
4. Сбалансированный расход полученной с пищей энергии с помощью физических занятий.
Без правильно подобранных физических нагрузок ожидаемый результат не получить. В санатории «Горный» составлением режима вашей двигательной активности займутся лечащий врач и специалист по лечебной физкультуре. Это гарантирует правильное соотношение прихода и расхода энергии. То есть будет соблюден баланс между получаемой с пищей энергией и расходуемыми путем физических нагрузок калориями.
Мы предлагаем индивидуально подобранный опытным инструктором ЛФК комплекс упражнений, направленный на эффективную проработку проблемных зон, учитывая состояние вашего здоровья.
Основные компоненты лечебно-оздоровительной программы «Коррекция веса»
|
Назначение |
Путевка 14 дней |
|
Первичный прием, осмотр и динамическое наблюдение Врача терапевта |
6 |
|
Врач диетолог |
6 |
|
Климатотерапия |
14 |
|
14 |
|
|
Спортивные занятия на свежем воздухе |
14 |
|
Диетотерапия по стандартам лечебного питания по системе «Заказного меню» стол №8, 9 (низкокалорийная) |
14 |
|
Воздушно-солнечные ванны (летний период) |
14 |
|
Терренкур по горной местности |
3 |
|
Беседы с врачами по здоровому образу жизни |
3 |
|
Функциональная диагностика |
|
|
2 |
|
|
Гидротерапевтическое лечение |
|
|
6 |
|
|
6 |
|
|
Физиотерапия |
|
|
12 |
|
|
Массаж /ручной массаж/ |
12 |
|
Обертывания |
|
|
6 |
|
|
Антицеллюлитное обертывание 3-х этапное по видам |
6 |
|
Лечебная физкультура, фитнес |
|
|
ЛФК (групповое занятие) |
9 |
|
Занятия с фитнес тренером (групповое занятие) |
6 |
|
Аквааэробика |
4 |
|
|
|
|
2-3 зоны |
6 |
|
Психологическое сопровождение |
|
|
Психолог |
4 |
|
Психологический групповой тренинг по показаниям |
4 |
|
Прочее |
|
|
Трехкратный прием минеральной воды (1 день) |
14 |
**Указано ориентировочное количество процедур. Точный набор процедур зависит от ваших противопоказаний и показаний. Возможны изменения в ходе лечения.
Показания для проведения программы «Коррекция веса»:
- Избыточная масса тела (лишний вес);
- Локальные жировые отложения в проблемных зонах;
- Состояние хронической усталости, стресс и, как следствие, «заедание стресса» (нарушение пищевого поведения).
Показание на санаторно-курортную путевку по данному направлению, а также длительность курса определяется после консультации терапевта-диетолога санатория.
Вы можете записаться на консультацию по телефону
8918-041-57-82 или 8-800-73-77-73-11.
По окончании программы вы получаете:
- Рекомендации по правильному питанию, которое станет вашим образом жизни, приносящим удовольствие, без изнурительных эпизодических голоданий.
- Рекомендации психолога по работе над своим сознанием, возможность противостоять стрессовым ситуациям не «заедая» их.
- Комплекс физических упражнений, которые помогут вести двигательную активность без вреда для здоровья.
